CW: Αυτό το κομμάτι περιέχει περιγραφές αυτοκτονικού ιδεασμού. Προσέξτε τον εαυτό σας εάν επιλέξετε να διαβάσετε και να απευθυνθείτε για υποστήριξη.
Θα είμαι ειλικρινής μαζί σας – η εμπειρία μου και το επίπεδο περίθαλψης που έλαβα σε ένα ιρλανδικό ψυχιατρείο εσωτερικών ασθενών δεν ήταν το ιδανικό. Μακάρι κάποιος να με είχε ενημερώσει σωστά για το τι να περιμένω πριν από την εισαγωγή μου. Οι προσδοκίες μου σε σχέση με την πραγματικότητα της κατάστασης ήταν δύο εντελώς διαφορετικά σενάρια. Δεν ήξερα ότι όταν περνούσα τις μπροστινές πύλες δεν θα επέστρεφα στον έξω κόσμο παρά μόνο τέσσερις μήνες αργότερα.
Δεν θα υπεισέλθω σε πολλές λεπτομέρειες για το πώς κατέληξα στην ψυχιατρική περίθαλψη, αλλά μετά από χρόνια που ήμουν ο δυνατός φίλος, τελικά κατέρρευσα κάτω από την πίεση του να φοράω συνεχώς μάσκα.
Ψυχιατρική φροντίδα για επαναφορά
Η πραγματικότητα της ζωής μου απείχε πολύ από την όμορφη εικόνα που έδειξα δημόσια. Ήμουν επαγγελματίας στο να προσποιούμαι ότι είμαι καλά. Είχα καλούς βαθμούς, φροντισμένη οικογένεια, φιλόξενους φίλους, έναν αγαπημένο φίλο, μια δουλειά και ούτω καθεξής. Ωστόσο, κάθε βράδυ παρακαλούσα το σύμπαν να τελειώσει τα βάσανά μου και κάθε πρωί ξυπνούσα με δάκρυα να κυλούν στο πρόσωπό μου και αναρωτιόμουν γιατί ο Θεός μου επέτρεψε να ζήσω μια ακόμη βασανιστική μέρα.
Η διατήρηση του προσώπου ήταν εντελώς κουραστική και οι ρωγμές άρχισαν να φαίνονται. Η προσωπική μου υγιεινή βγήκε από το παράθυρο και περνούσα τις περισσότερες μέρες μου στο κρεβάτι. Όταν τελικά εκμυστηρεύτηκα στη θεραπεύτρια μου ότι η ζωή είχε γίνει πάρα πολύ και ότι δεν ήθελα να ζήσω άλλο, μου πρότεινε να πάω σε ψυχιατρική φροντίδα για να κάνω ένα διάλειμμα από τον έξω κόσμο και να κάνω επαναφορά. Ποτέ δεν είχα ασχοληθεί με τις ψυχιατρικές υπηρεσίες πριν, οπότε ήταν ολοκαίνουργιο για μένα.
Η εμπειρία μου από την ενδονοσοκομειακή περίθαλψη
Έχοντας παρακολουθήσει αμερικανικές τηλεοπτικές εκπομπές, περίμενα να ακολουθήσω ένα πρόγραμμα όπου θα έκανα καθημερινές ατομικές και ομαδικές συνεδρίες θεραπείας. Έκανα πολύ λάθος. Έβλεπα τον ψυχίατρο και τον ψυχολόγο μου το πολύ μια φορά την εβδομάδα, αλλά συχνά ήταν κάθε δεκαπενθήμερο. Είναι ένα πολύ ιατρικό περιβάλλον με ελάχιστο έως καθόλου χώρο για εναλλακτικές θεραπείες.
Διαπίστωσα ότι συχνά δεν με άκουγαν ή ότι οι ισχυρισμοί μου απορρίφθηκαν επειδή δεν μπορούσα να απεικονίσω εύγλωττα την ανησυχία μου. Οι νοσηλευτές ήταν εντελώς υποστελεχωμένοι. Υπήρχαν πολλές μέρες στην πτέρυγα όπου υπήρχαν περισσότερες νοσοκόμες (μη ψυχιατρικές) από τις ειδικευμένες ψυχιατρικές νοσοκόμες, κάτι που οδήγησε σε πολλά περιττά προσβλητικά σχόλια λόγω της έλλειψης κατανόησης.
Με κάθε ειλικρίνεια, εκτός κι αν πάλεψα να δω κάποιο μέλος της ομάδας μου, συχνά με ξεχνούσαν. Πραγματικά δεν ένιωθα ότι κάποιος ενδιαφέρεται πραγματικά για την ανάρρωσή μου και ήταν μια συνεχής μάχη για να αποκτήσω πρόσβαση στη βοήθεια που χρειαζόμουν. Υπήρχε τεράστια έλλειψη επικοινωνίας και συχνά δεν συμπλήρωνα το δικό μου σχέδιο θεραπείας, κάτι που ήταν πολύ απογοητευτικό.
Απομονωτική εμπειρία
Ήμουν στο νοσοκομείο όταν υπήρχαν αυστηροί περιορισμοί για τον COVID-19. Δεν μου επέτρεψαν να βγω και δεν επιτρεπόταν να μπω επισκέπτες. Ήταν πολύ απομονωμένο και περνούσα τις περισσότερες μέρες μου στο κρεβάτι, παρακολουθώντας Netflix για να περάσω την ώρα. Πήγα στο νοσοκομείο για βοήθεια. Είχα απλώσει το χέρι και αντιμετώπισα αδιαφορία. Κάθε μέρα ζούσα σε τεράστιο πόνο και τελικά ο αγώνας μου έληξε.
Από την επιθυμία μου να πεθάνω για να σταματήσω τον πόνο και τα βασανιστήρια, πέρασα στο να πίστευα ακράδαντα ότι όλοι θα ήταν καλύτερα αν είχα φύγει πραγματικά. Ήμουν απλώς ένα βάρος που έκανε τη ζωή όλων άθλια. Τέσσερις εβδομάδες παραμονής μου στο νοσοκομείο έφτασα στον πάτο και έκανα μια απόπειρα για τη ζωή μου. Με κυρίευσε ενοχές. Μια ενοχή που κουβαλάω ακόμα στο στήθος μου μέχρι σήμερα.
Ένα διάλειμμα από τη μάσκα
Πριν την εισαγωγή, φοβόμουν μήπως με κλείσουν σε θάλαμο με «τρελούς». Γελάω τώρα με την αφέλειά μου. Η πραγματικότητα ήταν ότι όλοι ήταν απλοί άνθρωποι που περνούσαν μια πολύ άσχημη περίοδο – όπως κι εγώ. Περάσαμε πολύ χρόνο μαζί καθώς δεν υπήρχαν πολλά άλλα να κάνουμε. Μιλήσαμε, γελάσαμε, κλάψαμε.
Υπήρχε πολύ σκοτεινό χιούμορ. Ήταν παρηγορητικό να βρίσκεσαι κοντά σε ανθρώπους που καταλάβαιναν τον πόνο και την ταλαιπωρία του να θέλουν να τελειώσουν όλα. Το διάλειμμα από τη μάσκα που φορούσα ήταν τόσο απελευθερωτικό. Πέρασα τα 21α γενέθλιά μου στο νοσοκομείο. Μου έδειξαν τέτοια καλοσύνη από τις ψυχές των συναδέλφων μου, και πραγματικά έκαναν τα πάντα για να με κάνουν να νιώσω ξεχωριστή.
Στους γονείς μου δόθηκε άδεια να με επισκεφτούν για μια ώρα. Συγκινούμαι κάθε φορά που σκέφτομαι να κάτσω στο επισκεπτήριο με τους γονείς μου να τραγουδούν χρόνια πολλά με την αδερφή μου στο τηλέφωνο. Υπήρχε αγκάλιασμα, κλάμα, γέλιο και χαμόγελο. Δεν νομίζω ότι θα μπορέσω ποτέ να απεικονίσω σωστά πόσο πραγματικά σήμαινε για μένα αυτή η επίσκεψη. Παρά την περίπλοκη σχέση μας, η οικογένειά μου σημαίνει τον κόσμο για μένα και δεν ξέρω πού θα ήμουν χωρίς την υποστήριξή τους.
Ασφάλεια σε κρίση
Η πραγματικότητα της ενδονοσοκομειακής περίθαλψης που έλαβα στην Ιρλανδία είναι ότι παρείχε ένα ασφαλέστερο περιβάλλον από τον πραγματικό κόσμο κατά τη διάρκεια μιας κρίσης για την πρόληψη τραυματισμών και θανάτου. Δεν έδωσε πολλά άλλα. Έπρεπε να είμαι στο νοσοκομείο, μακριά από αυτοκίνητα και γέφυρες και θάλασσες που ήταν πολύ δελεαστικές. Έπρεπε να είμαι σε ένα μέρος που δεν ήταν το σπίτι μου.
Ξέρω ότι ο πάτος μου θα είχε συμβεί νωρίτερα στον έξω κόσμο και μπορεί να μην ήμουν τόσο τυχερός που επιβίωσα. Ωστόσο, από την εμπειρία μου, η ενδονοσοκομειακή περίθαλψη δεν προσφέρει μακροπρόθεσμη ανάρρωση. Κάτι που ήμουν πολύ απρόθυμος να δεχτώ. Ήθελα μια γρήγορη λύση, αλλά η πραγματικότητα ήταν ότι μόνο η δική μου σκληρή δουλειά θα μπορούσε να με βγάλει από το σκοτάδι που πνιγόμουν.
Ήμουν τρομοκρατημένος να φύγω από το νοσοκομείο, αλλά με τις ενοχλητικές μου σκέψεις να υποχωρούν, το νοσοκομείο δεν με εξυπηρετούσε πλέον. Ήταν μια πολύ δύσκολη μετάβαση αφού πέρασα τόσους μήνες σε ένα οχυρωμένο περιβάλλον, αλλά ήμουν αποφασισμένος περισσότερο από ποτέ να καταβάλω προσπάθεια για την ανάρρωσή μου και να δώσω στη ζωή μια τελευταία βολή. Έτσι, μπήκα σε εξωτερικές ομάδες υποστήριξης, έφυγα από το περιβάλλον του σπιτιού μου και μετά από τέσσερις διαφορετικές προσπάθειες, βρήκα τελικά τον κατάλληλο θεραπευτή για μένα.
Χτίζοντας τα δικά μου στηρίγματα
Έφτιαξα το δίκτυο υποστήριξής μου από στενούς φίλους και οικογένεια και άφησα παλιούς δεσμούς που δεν με εξυπηρετούσαν πλέον. Εξακολουθώ να αναρρώνω από τα τραύματα του παρελθόντος μου και να αντιμετωπίζω πολλές ασθένειες καθημερινά. Είναι δύσκολο, αλλά τώρα πιστεύω ότι η ζωή αξίζει αυτόν τον αγώνα.
Έχω κάνει πολύ δρόμο από την παραδοχή μου και την απόπειρα να αυτοκτονήσω. Υπήρξαν σκαμπανεβάσματα και μερικά πολύ χαμηλά, αλλά αντί να εύχομαι τον θάνατο κάθε βράδυ, τώρα κοιμάμαι και ευχαριστώ που αύριο θα φέρει μια νέα μέρα, μια νέα ευκαιρία, μια νέα νέα αρχή με την ελπίδα ότι ένα από αυτά μέρες θα είμαι πάλι χαρούμενος.
Νιώθετε συγκλονισμένοι και θέλετε να μιλήσετε σε κάποιον;
Εάν είστε πελάτης του δικτύου 48 ή An Post ή δεν μπορείτε να περάσετε χρησιμοποιώντας τον σύντομο κωδικό „50808“, στείλτε μήνυμα κειμένου ΓΕΙΑ προς την 086 1800 280 (μπορεί να ισχύουν τυπικές χρεώσεις μηνυμάτων). Ορισμένα μικρότερα δίκτυα δεν υποστηρίζουν σύντομους κωδικούς όπως το ‚50808‘.
